Itâs the weekeeeeend yeah

Desto mer desto bÀttre gÀller inte hÀr. Du har sÀkert stenkoll sjÀlv nÀr du rider en hÀst som tycker nÄgot Àr jobbigt hur mycket du ska vÄga utmana utan att det ska bli kollaps. UngefÀr samma mÄ vÀl gÀlla en sjÀlv tÀnker jag, man fÄr ta det lite försiktigt och utmana med mÄtta. Utbildningen hade ju för guds skull inte tagit Är att bli klar med om man förvÀntades kunna och vara bekvÀm med allt frÄn start.
Har du bestÀmt dina mÄl och din ambitionsnivÄ pÄ utbildningen? Och Àr de utformade efter dig? Desto mer man baserar sin nivÄ pÄ nÄgon annans prestation eller bedömning, som att man vill vara "bÀst" eller ha ett visst betyg, desto mer kontroll försvinner frÄn en sjÀlv vilket jag kÀnner ger stress, obehag och en kÀnsla av otillrÀcklighet. NÀr jag pluggar försöker jag sÀtta mÄl att jag ska kÀnna att jag behÀrskar och kÀnna mig trygg med nÄgot istÀllet för att fÄ ett visst betyg, jag vill inte lÄta nÄgon annan bestÀma om jag ska fÄ kÀnna mig nöjd. HÀmtar aldrig ut tentor, kÀnner inte att det ger mig nÄgot.
Ibland behöver man faktiskt backa, men kan hĂ„lla med om att det Ă€r svĂ„rt att avgöra om man ska pusha sig lite mer eller tillĂ„ta sig att backa av. Jag tĂ€nker att vi tjejer oftast Ă€r rĂ€tt bra pĂ„ att pusha oss sjĂ€lva sĂ„ kĂ€nner man att man behöver backa sĂ„ har man nog rĂ€tt i det... Kanske kan du gĂ„ med i ett senare skede nĂ€r tex brottningen kĂ€nns mer okej? Vad Ă€r det i Crossfit som gör att det inte kĂ€nns rĂ€tt för dig? Ăr det helt fel trĂ€ningsform (inte sĂ„ insatt vad som skiljer Crossfit frĂ„n "vanlig gymtrĂ€ning") sĂ„ kan du ju bara slĂ€ppa det tĂ€nker jag...