Rush

Goddagens! 
Min plan för dagen innefattade sovmorgon, men klockan 08.00 knackade det pĂ„ dörren Ă„ det rejĂ€laste och ihĂ€rdigaste, sĂ„ det var bara till att dra pĂ„ sig klĂ€der och knalla ner. Utanför stod tvĂ„ farvröder i varselklĂ€der som tydligen ska grĂ€va fiber Ă„t mig, FINALLY, haha! Jag bestĂ€llde det liksom i september förra Ă„ret.. Anyway, ingenting Ă€r nog mer vĂ€lbehövligt Ă€n just det hĂ€r hemma, helskotta sĂ„ dĂ„ligt nĂ€tet Ă€r hĂ€r ute i skogen 😂
 
BĂ€nkad i sĂ€ngen i mitt KALLA sovrum sitter jag nu iallafall och strukturerar upp dagen en aning. Lite yrvaken och med en trött katt i knĂ€et. PĂ„ dagens to-do hamnar stĂ€dning, trĂ€ning, tvĂ€tt och sĂ„dant spĂ€nnande. Vad mer kan man begĂ€ra av en ledig, solig fredag liksom, haha.  Introvert som jag Ă€r sĂ„ uppskattar jag dock sĂ„dana hĂ€r dagar mer Ă€n jag vill erkĂ€nna 😅 
 
Vad gĂ€ller trĂ€n ing just nu sĂ„ Ă€r det en hemsk period, haha.. I de allra flesta övningar jar jag fĂ„tt gĂ„ ner i vikt och maxar knappt pĂ„ nĂ„got pass alls utan kör pĂ„ lĂ„ga vikter och höga reps istĂ€llet. Har hört frĂ„n flera hĂ„ll att det delvis Ă€r bra att variera (sĂ„klart) men att sĂ„dan trĂ€ning Ă€r mer effektiv för att bygga volym i musklerna. Om det stĂ€mmer eller ej fĂ„r vi kanske aldrig veta eftersom jag fullkomligt hatar denna typ av "uthĂ„llighetstrĂ€ning" (och alla andra typer av cardio för den delen, hahaha), men trött blir jag och trĂ€ningsvĂ€rk fĂ„r jag iallafall. Men denna ihĂ€rdiga vĂ€rme har iallafall helt klart satt sina spĂ„r i energinivĂ„n bĂ„de fysiskt och mentalt. Det Ă€r bara att anpassa sig efter hur kroppen kĂ€nns och kĂ€mpa vidare 🙃đŸ’ȘđŸ» Bara det Ă€r nyttigt för er som Ă€r som jag, och bara kör pĂ„ i ren vana och ofta försöker tvinga kroppen att prestera som man VILL att den ska snarare Ă€n hur den orkar för dagen, hehe... PĂ„ dagenss agenda stĂ„r iallafall en av favvisarna - nĂ€mligen rygg! 
  (null)

Hoppas ni fÄr en mysig friyay peeps! Ciaaaooo

Sanna:

Ett Ă„r Ă€r ingenting pĂ„ fiber😉 Jag har precis sagt upp IP only, vi skrev avtal juni 16 och fortfarande inte i nĂ€rheten av att fĂ„ fiber Ă€n...

Svar: Haha Àr det sÄ? JÀklar... Blev mest förvÄnad över att de dök upp nu och ska grÀva och förvÀntar sig att man har 20 papp liggandes och skrÀpandes helt utan vidare och utan föravisering öht.. Lite mÀrkligt kan jag tycka, haha... Huvudsaken Àr vÀl att det blir gjort iallafall!
Danai

Kommentera inlÀgget hÀr: