HUR SNYGGA??!?!

MEN ÄRLIGT?!?!??! HUR SNYGGA är inte dessa träningstights?!?!??! Vill-ha-känslan är PÅTAGLIG vill jag lova 😭 Man får väl köpa julklappar till sig själv, eller? Om man slår in dem, lägger dem under granen och väntar med att öppna dem fram till jualfton? Borde väl vara helt ok?? Är 200% nerkärad i dem. Så fina!! Värmer gott i dala-hjärtat!! Sen att de inte kommer att se ut sådär på mina små pinnben är väl en annan sak, men jag jobbar på det!
 
 

On our way to the weekend

Goooodmorgon adepter! 
Idag är det torsdag och vi beger oss i stormande fart mot helg! Idag ska båda hästar ridas och jag ska avverka beeenpaaaaaaaaass❤️ på gymmet. Det är egentligen min icke-tunga bendag imorgon men eftersom det inte blev något ben-gymmande i måndags då vi var på kliniken med hästarna så blir det tungt imorgon istället, det ska gudarna veta, haha. Snart kan jag till och med göra knäböj utan att trilla på ändan!
Båda hästar skrittas idag också. Humlan uppsuttet och Hampus ska jag jobba lite för hand med fokus på att flytta vikten bakåt. Jag är inte alls rutinerad på att jobba häst vid hand men tror att mycket handlar om sunt förnuft så det blir säkert prima. Ska hinna med lite skoteråkning under kvällen också hade jag tänkt. Begav mig ut på en liten tur i mörkret igår och JISSSEEEEEESSSS vad roligt det var!!!! ÄNTLIGEEEEN liksom.
 
Och på tal om adepter förresten; vet ni att min adept Saga nere i Stockholm varit ute och placerat sig i varenda jäkla start under hösten?? SÅÅÅÅ kul och så väl värt! För något år sedan vågade hon knappt galoppera på sin ponny och nu rider hon snyggast på varenda tävling och placerar sig dessutom. Så så så roligt!! Det är Sagas mamma Ursula som hjälpt mig så mycket med rid-tänket utan hand osv förresten. Med den mamman är det kanske inte konstigt att ungen rider bättre än mig, haha.. ;)
 
Slut på meddelande! Have a good one! 
 
 

Late

Sorry guys för taskig update idag! Var uppe med tuppen och åkte till stallet i snöovädret för att skriottjobba två stycken ivriga och snöglada hästar, haha. Fick dock bli ridhuset för bägge två idag och båda skötte sig bra. Hampus fick träna ryggningar, vilket inte alls fungerat förut. Idag ryggade han men han gjorde det ojämnt, så fokus nu kommer att ligga på att få ryggninarna raka och få honom att kliva med jämna steg, I dagsläget kliver han bakåt med stora steg med vänster bak men fuskar med höger och tar miniatyrsteg. Beror mest troligt på korta muskler i den sidan, så det är bara att kämpa på med att länga dem och göra honom elastisk, elastisk, elastisk. 
 
Humlis böjdes igenom åt bägge håll men framförallt vänster idag. Hon tyckte det var såååå skönt och frustade och lät som en hel ångvält så fort det släppte, haha. Gullis! Hon är så himla härlig. 
 
I övrigt så har jag hunnit avverka ett ryggpass på gymmet som gick strålande bra och just precis nu sitter jag och tittar ut på snön som yr omkring och kikar på lite jobb. Det kanske, kanske finns något som skulle kunna tänkas passa mig och dessutom kanske hjälpa mig finansiera mina veterinärräkningar, haha. Fick iallafall högre än väntat på högskoleprovet vars resultat kom ut idag så if all else fails så får jag väl börja plugga igen, haha! 
 
Ska åtminstone njuta av en lugn kväll tillsammans med mina kurrisar (/katter på normal svenska) nu. Ha en toppenkväll peeps! 
 
 

Verdict

Här kommer updaten ni väntat på! Haha. 
 
Hampus var ju på återbesök hos Chris igår och Humlan var där för en inledande indersökning. Fick börja med att rida Hampe efter att han var ren på böjprov och HELSKOTTA ALLTSÅ!! Han bockade och busade och brallade från start till mål och kändes HELT annorlunda i framförallt sin galopp. Magiskt! Fick även hoppa honom lite och han kändes otroligt fin även om jag knappat hunnit rida fram och bara red honom lång i lätt sits. Fick i vanlig ordning myyyyyycket lovord för honom, haha. Han var iallafall fräsch som attan och ska nu tillbaka nästa vecka för behandling med stamceller. Mer om det i ett separat inlägg. 
 
Humlan var ju där för sin första undersökning. Det jag gillar med Chris är att han börjar med att titta på hästen bakifrån och fram och inte tvärtom. Motorn sitter trots allt bak och innan man vet varför motorn inte fungerar korrekt är det inte mycket lönt att titta på resten av hästen liksom. Vid longering och böjprov visade hon hälta i bägge bakknän. Vi gick all in med röntgen på bägge haser och bakknän och ultraljud på det. Jag får ju lite lätt panik och tror att allting är pålagringar och spatt, men röntgenplåtarna var fina och likaså var ultraljuden på alla ligament i bakknäna superfina! Dock visade ultraljuden på mindre inflammationer i knälederna bak och hon är nu behandlad för det och får följa med tillbaka hon med nästa vecka för att följa upp. Fram till dess får hon vila/skritta i en vecka och sen joggas några dagar innan vi ska tillbaka. 
 
Det känns SÅ bra att ha hittat en veterinär som tar allting jag undrar och säger på allvar och som ser på hur man är som ryttare och hjälper en utifrån de förutsättningarna. Jag tror att båda hästar kommer att vara fräschare än någonsin nästa år och trots att det är MER än kostsamt så är jag så så så glad att jag har möjligheten att ge de här två finisarna de bästa föutsättningarna de kan få. Det är de värda! Vad jag också insett är hur svår den här sporten faktiskt är. Hur svårt det faktiskt är att hålla ne häöst fräsch och hur många saker man misstar för muskulära svagheter som i själva verket är hältor och smärta. Det är verkligen ingen barnlek vi håller på med, det har blivit väldigt, väldigt tydligt för mig sedan jag var hos Chris första gången förra veckan. Efter några dagars fullständig hopplölshet och "herregud-går-det-ens-att-ha-en-frisk-häst"-känsla så känns det dock ganska bra att ha fått en rejäl eye-opener av det här slaget. Mer mer mer motivation att stärka hästarna, lysnna på dem och jobba hållbart. 
 
 
 
 
 
 
 

Takin' it easy

Godmiddag!
Ledig idag och tog en lång sovmorgon. Var helt slut efter att ha kört två hästar ner till Stockholm, klinikbesök och utredningar hela dagen och hemkomst runt 21.30. Slängde mig ner i massagestolen här hemma för två omgångar på rygg och axlar och tvärsomnade där och då, haha. Gick upp till sängen vid 23.30 och sen sov jag som en stock till halv nio imorse. 10 timmar sömn var lite lagom känner jag, haha! 
 
Förkylningen känns lite bättre idag och jag tror att jag vågar mig iväg till gymmet fram emot kvällen faktiskt. Tyvärr missade jag benpass igår men jaja. Var helt enkelt för trött för att ta mig till gymmet efter resan igår. Så kan det va!  Back to work nu igen iallafall med ryggpass idag! Känns som att jag kan behöva dra igång ryggen efter en hel del stillasittande igår. I övrigt så ska jag till Cissi och få naglar och fransar tillfixade idag. 
 
Update om veterinärbesöket kommer i eftermiddag!
 
 

Tiptoe

Jodå, nog kommer julkänslan smygandes mer och mer. Igår inhandlade jag två fina julstjärnor och satte upp i uterummet. Jag är totalt tvärkass på att vika upp stjärnorna försiktigt så det blev i vanlig ordning mest bara slarvsylta av dem. Men det finns väl en charm i det också antar jag. Såhär ser det ut när man nu kliver in i matrummet (/favoritrummet) hemma. Myspys! Jag älskar det. 

(null)

(null)





Monday rushin’

Godmorgon! 
Om sisådär 15 min ska jag bege mig iväg mot stallet för att packa in kusarna och dra iväg till Rosersberg. Hampus har som ni vet återbesök och Humlan ska få en grundlig genomgång. Efter alla turer fram och tillbaka och så som hon ser och har sett ut i kroppen så känns det väldigt bra att hon ska kollas upp grundligt innan hon också ska igång helt. 

(null)



Rullar på

Goddag på er! 
Livet rullar på, och med förkylning från helvetet och allmänt mycket grejer att ta tag i så har bloggis fått ligga i lä lite. Sorry! Hoppas att jag ska pigga på mig och återkomma i fullt ös nästa vecka. 

Idag är jag på g till Örebro för att min lillebrors födelsedag. Hela familjen ska ner och det är sååå mysigt att träffas allihop. Jag, mamma, mormor, Marcus och hans sambo Annie. Underbart! Beroende på när jag kommer hem och hur jag mår så får vi se om jag tar mig ut till stallet och pussar på kusarna och eventuellt ger dem ett bad inför morgondagens besök hos Chris i Rosersberg. We shall see. 

(null)



Christmas

Goddagens! 
Det blev inget Västerås för min del igår. Istället skjutsade jag några bekantas till Falun och åkte hem och sov. Jag är helt galet förkyld och seg som bara den. Snor i hela huvudet, frusen och dan. Blääää. Idag har jag lyckats städa undan här hemma lite iallafall och få fram lite jul! Jag och jul ni vet.... Men det blir ju så fantastiskt mycket mysigare med ljusstakar och tomtar överallt 😍 

Resten av dagen ser väl på ett ungefär likadan ut. Har möblerat on lite fram och tillbaka medan jag ändå var i farten så ska försöka bestämma mig för om det blev bra eller inte, haha.. julpyssel varvat med Alvedon och varm choklad är dagens tema! 

(null)


Full rulle-fredag

Godmorgon bönor!
Fredag! En svart sådan! Helgen är nära och kapen är många att göra idag! Kämpa! Jag är uppe i ottan för att hinna ta mig till gymmet och sedan till stallet för att släppa ut hästar innan kl 9 då världens bästa equiterapeut Li kommer och ska klämma igenom båda pållar. Därifrån bär det sedan iväg i full kareta mot en väldigt spännande arbetsintervju och sedan ska jag till Västerås för att mysa med min bästi Vikkis som jag inte sett på hur länge som helst. Gissar att det vankas idolmys och Harry Potter eller något. Kulikul!
 
Blir lite segt med update under dagen med andra ord men ni vet ju iallafall varför. Ciao!
 
 

Organize

Jag ÄLSKAR struktur. Jag älskar scheman, att vara effektiv och jobba produktivt. Alltid.Det som känts mest ostrukturerat i vardagen nu är träningen. Jag har tränat allsidigt och gått igenom kroppen ett varv varje vecka, men det har varit lite hipp som happ. Så imorse satte jag mig och funderade på varför jag tränar. Svaret blev att jag tränar för att 
  1. Göra kroppen mer hållbar och koordinerad
  2. Bli snyggare (ja, man får träna av ytliga skäl - jag ser inga som helst fel i det)
  3. Jag vill utmana mig själv
  4. Jag mår så bra efter varje träningspass
Anledningar som för mig gör det väldigt värt att lägga ner tid på att strukturera ihop någon form av träningsschema samt försöka få ihop livspusslet kring att hinan med träning också.
Jag bestämmer inte exakt vilka övningar jag ska göra utan jag försöker hitta inspiration på till exempel sociala medier och youtube och testa mig fram till övningar som har en bra balans mellan svårighetsgrad och kontakt. Just korrdinationen är någonting jag behöver jobba enormt mycket med så jag försöker att välja övningar med exempelvis hantlar som bygger på att jag ska kunna göra samma rörelse med både höger och vänster sida, och där blir det ofta tydligt var jag har svagheter och "rörelsestörningar". det får ju dock inte bli så svårt att jag tappar suget och känner mig värdelös - därav handlar det om att hitta en balans.
 
Mina träningsveckor kommer från och med nästa vecka att se ut såhär iallafall! 
 
Måndag: Ben (tyngre pass)
Tisdag: Rygg
Onsdag: Vila
Torsdag: Ben (lättare pass)
Fredag: Axlar/traps (ev tar jag detta i samband med armar vissa veckor)
Lördag: Bröst
Söndag: Armar
 
6 pass i veckan kör jag på med nu när jag hittat ett så nice flow och tycker att det är så himla roligt. Två benpass i veckan nu också då det är min största svaghet just nu + vem vill inte ha en nice rumpa liksom 😉 Go go go! Jag är taggad!
 
 

Torsdagsmorgon

Godmorgon! 
På grund av lite missförstånd så blev jag ledig idag. SNACKA OM SKÖNT att kunna ta ett glas vin (eller två) framför Bonde Söker Fru och bloggis igår och sova ut idag. Underbart! Hoppas för övrigt ni uppskattar inlägget om tränare här under. 

Idag väntar gym nu direkt efter min väldigt sena frukost och sedan ska jag bege mig mot stallet för att skrittjobba mina små fyrbeningar. Det blir nog ryggpass för mig idag och .
All snö som kom igår är helt borta och det regnar lite nu så det blir pass i ridhuset för att undvika slask och ishalka. BLÄÄÄÄÄÄÄ. Hade hoppats så himla himla himla mycket på att den skulle få ligga kvar, men det ska snöa hela nästa vecka så jag hoppas att det kommer tillräckligt för att kunna bege sig ut på skotern då.. Längtar ihjäl mig 😭 

(null)

Chill dag på ingång iallafall! Hörs guys! 

Teamet part I

Jag tänkte skriva några strycken inlägg om teamet kring mig och mina hästar och hur jag tänker när jag noggrannt och mödosamt väljer ut vilka personer som ska få förmånen (ja- för det är faktiskt en förmån) att ingå i ett team. Som tur är kan man som hästägare inte sköta allting själv vad gäller skoning, träning, sadlar, mediciner osv osvosv. Istället måste vi leja ut dessa jobb till experter som med sin kunskap ska hjälpa oss att uppnå våra mål i ridningen. Redan här har jag upptäckt att jag tänker annorlunda gentemot många andra. Just idag tänkte jag skriva om tränarens roll i teamet, och det är kanske den som är mest självklar - tränaren ska hjälpa oss som ekipage att ta oss vidare och nå våra mål genom sin expertis. Min uppfattning är dock att ALLA delar i teamet ska cirkulera just kring detta. Oavsett om man pratar om hovslagare, veterinär eller stallägare så är alla en del av ett team som ska hjälpa oss som ekipage framåt, och därför bör hela teamets roller centreras kring att ridupplevelsen, välmåendet och måluppfyllelsen ska vara på en hög nivå. Ofta stöter jag på folk som "bara skor" sina hästar, och än oftare folk som behandlar sina hästar utan att ta reda på det bakomliggande problemet till en hälta, eller tränar för en specifik person bara för att tränaren har ett bra namn och utan att kunna benämna varför man rider just för denna tränare och ingen annan. Exemplen är många, och jag tänkte beta av dem bit för bit. Idag börjar jag med tränarens roll i mtt team. 
 
Vad är en tränare? En tränare för mig är en person som har så expansiv och bred erfarenhet av olika hästar och ryttare att hen kan se mig och min häst som ekipage och peka ut var våra styrkor och svagheter sitter. Hen ska kunna svara på mina frågor om utvecklingsmöjligheter och tillsammans med mig diskutera fram en strategi som fungerar för just oss som ekipage - inte bara på själva träningarna utan även när jag trimmar i ridhuset själv alla andra 25 ridpass den månaden. Hen ska vara den som kan "sätta fingret på det där lilla extra" och kunna både stötta när det krisar och pusha när det går bra. Och hen ska våga ge mig ärlig kritik, någor jag tycker väldigt många missar.
 
Min uppfattning är att tränare ska ha en träningsstil som är en dialog, inte en timmeslång monolog av instruktioner. Detta är av den anledning att om man som ryttare rider för en instruktör som hela tiden ger instruktioner utan att stanna upp och ge tid för reflektion, diskussion, kuggfrågor och analys så blir man själv enormt beroende av den tränaren och tänker inte själv. Jag säger inte att det är ineffektivt under själva träningstimmen - för hästarna går ofta väldigt fint när man gör exakt som en kompetent tränare säger - men när man några dagar efter ska försöka hitta tillbaka till känslan så vet man inte var man ska hitta den eftersom man själv inte har reflekterat över träningen utan bara gått på löpande instruktioner. Jag menar att en tränares roll är att utveckla sina elever långsiktigt och inte bara trimma till hästen för stunden. Jag talar ALLTID om vad jag känner för mina tränare och anledningen till att jag gör det är för att jag vill ha feedvack i form av att få höra om det jag känner överensstämmer med deras uppfattning och om det inte gör det - hur ska jag rätta till det? Frågor är givetvis nyckeln till allt. Hur jobbar vi framåt? Hur ska jag få bort den här olaten? Vad kan jag göra med den här styrkan? Vad ska jag jobba med hemma för att han ska klara av just den här typen av övning bättre? Är målen jag satt realistiska eller måste vi av olika anledningar omvärdera? Varför skjuter han ut bogen i just den övningen? Osv osv osv. 
 
Vi betalar sådana enorma summor pengar för att träna, och därför tycker jag att det är varje tränares skyldighet att ställa upp och svara på frågor som dessa, men jag ser ofta tränare som inte engagerar sig i sina elever. Missförstå mig rätt här, jag menar inte att hen ignorerar sina elever under träningen, utan att hen inte jobbar långsiktigt med sina återkommande elever. Det förstår jag inte, och det tycker jag att vi som hästägare och elever ska försöka ändra på genom att våga ställa frågor, våga vara "på" och vetgiriga. Vem ska vi annars göra en strategi med om inte en tränare med ett (förhoppningsvis) brett spektrum av kunskap, erfarenhet, kreativitet och engagemang? Vem ska vi bolla med om inte vår tränare - som ser alla våra styrkor och svagheter i moment som återfinns på tävling och som (förhoppningsvis) har redskapen för att kunna hjälpa oss? Ofta faller ju denna lott antingen på oss själva eller våra föräldrar annars, och sorry - men det duger inte om inte vår förälder är en supertränare på landslagsnivå eller liknande. det är så himla viktigt för utvecklingen att man som ryttare har personer mer större erfarenhet än en själv att ta till hjälp. Man kan utveckla sig själv genom Youtube etc också, men till syven och sist måste man ändå ha någon att våga fråga, com känner just mig och min häst. 
 
 
Det jag främst vill komma till med detta är att poängtera hur otroligt viktigt det är med en tränare som är engagerad i just precis er och som ni kan ställa alla dessa svåra frågor till, som ser det ni känner och kan hjälpa er att lösa problem och jobba framåt med fokus på er målsättning i varenda träningspass. Och hur otroligt viktigt det är att en tränare ger utrymme för dessa dialoger eftersom de sätter igång en analysprocess hos oss som ryttare och får oss att tänka lite längre och hitta ett syfte i varje övning. Det i sin tur gör det så himla mycket enklare att hitta tillbaka till den där fina känslan från träningen - eftersom du vet varför du gjorde vilka övningar, vad de gjorde för nytta för just er, hur du ska fortsätta förbättra känslan osv osv. Dialogen är så himla, himla viktig. Det är (och ska) inte vara en sådan himla bagatell att hålla i träningar och agera instruktör. 

And we’re off

Det känns som om jag knappt hinner landa hemma innan jag ska upp och iväg igen nuförtiden, haha. Sover som en klubbad oxe på nätterna, går upp mitt i natten och sticker iväg på jobb, åker därifrån till stallet och rår om mina fyrbeningar, åker till gymmet, kommer hem och försöker hitta på lite bra blogginlägg till er och sen slocknar jag vid 21-tiden igen 😂 Det här med socialt liv är liksom inte riktigt att tänka på, haha... 
 
Idag ser ut precis som ovan beskrivet. Det blev inget gym igår på grund av min akuta sömnbrist, men idag är jag förhoppningsvis back at it efter att hästarna fått sig varsin mysstund! Vila för dem idag, men som sagt så får de självklart lite borstning och mys iallafall ❤️ 
 

Detection

Denna vecka har jag lärt mig någonting! Eller snarare väckt liv i en gammal vetskap. Jag ska alltid, alltid, alltid gå på min magkänsla. Hampus var ju på vetcheck förra veckan som gick bra. Därför jag inte skrev om den, haha. Men senaste tiden har jag tyckt att han känns lite tyngre att rida än vanligt. Efter mycket funderande och diskuterande och kännande så fick jag för mig att åka ner till Chris Johnston i Rosersberg eftersom min kära vän bitterfittan (allas våran Erika Bergqvist) varmt rekommenderade honom. För att få en second opinion på det helt enkelt.
 
Min fundering var om det satt någonting i knäleden bak som gjorde att han faller lite framåt när jag rider. Jodå. Det tog Chris ungefär 25 sekunder att hitta det, och sedan väntade en låååååång dag fylld av utredning, bedövning varvat med ridning, ultraljud och röntgen. SÅ nöjd med vilken fantastisk veterinär och vilket fantastiskt ställe. Seriöst, genomtänkt och välarbetet från grunden. Gillar skarpt att man får rida mellan att man lägger bedövningarna för att själv kunna var delaktig i processen och ge veterinären feedback på hur och vad man känner så att denne sedan kan göra en schysst helhetsbedömning och ställa rätt diagnos. Nu är Hampus genomgången, röntgad i bakbenen ,ultraljudad och kollad av sjukgymnast och jag tror verkligen på att vi nu hittat det jag känt av i ridningen. Muskulärt var han iallafall fin och hade inga krämpor, vilket känns väldigt skönt. Och helt ren på röntgen också, check!
 
 
 
Hans diagnos blev till slut överansträngningar i bakknäna. På två av ligamenten i vänster och ett ligament i höger. Det gick såklart inte att säga helt säkert, men min teori om detta är att när jag balanserade om honom efter att han var behandlad i våras så hände det lite för mycket lite för snabbt och därav har han nu överansträngt sina bakknän. Visserligen ett "bra" fel om man nu kan se det så, men givetvis stark kritik till mig som ryttare som inte backat av och tagit det lite långsammare också. Jag tar åt mig å det djupaste av detta och lär mig.
Chris tyckte inte att det var någon större fara så länge jag anpassar min ridning efter honom och bygger upp honom långsamt nu med fokus på att han ska bära sig och aktivera och böja sina bakben samt vinkla in bäckenet under sig istället för att "plana ut" det och jobba med raka bakben. Kände ENORM skillnad när han var bedövad och jag fick rida. Det liksom rörde sig i hela hästen på ett annat sätt.
 
Jag är SÅÅÅÅ glad att jag lyssnade på magkänslan i detta eftersom han ändå inte uppvisat några hältor bak vid böjprov osv. Man ska helt enkelt gå på det man känner och hellre kolla en gång för mycket än en gång för lite. 
   På måndag ska jag tillbaka med Hampus och då får även Humlan följa med. Jag vill ta all hjälp jag kan få med bägge hästar nu för att de ska få komma till sin rätt. De är för bra för att jag ska schabbla bort det med att tro att jag kan rätta till allt själv. De är rent av fantastiska bägge två och det ska jag se till att ta vara på. Jag är beredd att göra väldigt, väldigt mycket för att bli tillräckligt duktig och kunna ge dessa två fantastiska kusar de bästa möjliga förutsättningarna :)

No sleep

Godmorgon på er! 
Landade hemma i säng 00.30 igår och idag stod klockan på 04.45. Jag hade gjort väldigt, väldigt mycket för att få ligga kvar några timmar till just idag, men jobbet kallar. Jag jobbar halvdag och sedan ska jag iväg på ett möte innan stallet och gymmet väntar - om jag orkar. Båda hästar ska skrittas, men jag tycker att gymmet är så otroligt beroende av att jag ätit och sovit bra så den biten tar jag lite som det kommer. Just precis nu känner jag mest att jag bara längtar efter en fet siesta, haha. 
 
Vi hörs senare peeps, då ska ni få en lite spännande update om HampeStamp. V i var på äventyr igår.. 🙃
 
 

Taskig update

Idag har jag fullt fullt fullt upp heeela dagen och därav blir bloggis lidande. Ni får leva med det helt enkelt så hörs vi imorgon. Ciao!
 
 
 

Keep it simple

Ni vet ju att jag förespråkar att inte rida med handen. Med detta lilla klipp vill jag bara visa er hur lätt det ska vara att gå från galopp till skritt. Som ni ser använder jag ingen hand överhuvudtaget. Här är han ganska dryg i galoppen. Inte så mycket framriden i galopp och ligger lite framåt vilket gör att också övergången blir i framvikt och sedan även en lite taskig fattning. Efter den nya fattningen springer han dock betydligt finare ;) Det är någonting vi jobbar väldigt mycket med. Dessa ständiga övergångar. Ska lägga upp en film när vi gör dem med lite bättre finlir, men denna ville jag bara visa er hur enkelt det kan (/SKA) vara trots en stor och i just denna sekvens även lite framtung häst. En lydig häst betyder inte en häst som jobbar korrekt 😉
 

Funday

Godmorgon! 
Söndag idag vilket för min del innebär jobb mellan 07.30-18. OBOBOB tjohooo 😉 Ska alldeles strax åka. Därefter väntar stallet med upprepning av skrittjobb för Hampestamp och Humlus får sig bara en rejäl omgång med ryktborsten. Eventuellt även vattenslangen, haha. Blir vilodag från gymmet också faktiskt, även om jag är sugen på ett armpass... Menmen, lär bli sen nog hem ändå gissar jag. 
 
Hörs senare peeps! 😃
 
 

Endorfinhög och kortisongrinig

Har slagit mig till ro för kvällen i uterummet hemma i Kalvsbäcken och är glad och alldeles endorfin-stinn efter ett helt galet bra gympass. Axlar och traps är verkligen min grej, kändes som att jag gjort livets bästa pass (i min enormt långa gym-karriär, HAHA) förra gången och likaså idag. Helt slut men hur glad som helst. Älskar't! 3 hästar ridna/motionerade idag också varav två superfina och en helt stollig, haha. Hampus fattade INTE hur man gjorde när man skrittarbetar idag. Han och resten av ridsport-Sverige liksom (haha). Han hoppade och for och slängde sig och var hur oförstående som helst, för ALLT. Slog upp sitt sår från bom-hoppningen såklart såhär första dagen med brodd osv osv osv. Kaos! Det började med att jag fick hålla honom lite mer än vanligt i munnen för att få tygelhjälp att bromsa honom till långsam skritt (alltså nu pratar vi inte långsam skritt som i ett dressyprogram utan långsam skritt som i slow-motion - svårt att förklara men anyway) och han får ju total panik när man håller hårt i honom. Man kan vara hur istadig som helst på honom och han rör inte en fena men hålla honom hårt i munnen får man inte. Så det ena gav det andra och till slut var stackaren alldeles svettig och jättestressad så vi gjorde lite övergångar mellan halt och skritt, klappade världens duuuuuktigaste lillla hääääst och så tar vi nya tag imorgon, haha. Det är inte alltid lätt att vara 5 år och känslig minsann. Han ser så enkel ut men kan man inte finlira när man rider så gör han uppror och blir väldigt stressad direkt.
 
Jättekul att det första jag sa när jag började träna var att jag inte ville få stora armar och nu är det endast biceps som vuxit 😂😂  Can my ass plz hurry up liksom
 
 
 
Kortisongrinig är jag också därför att jag mer och mer förstår hur många som tror på kortison som någon typ av mirakel-medel som botar allt. Det är en bra medicin, absolut. Men det finns många dokumenterade negativa biverkningar på både humansidan och djursidan. Bland dessa återfinns exempelvis ökad risk för fång, ökad risk för diabetes, försämrad sårläkning, benskörhet, muskelförtvining, bindvävsskada. Den som i mina ögon är mest oroväckande är att kortison ökar benskörhet och även bryter ned ledbrosk. Att använda ett medel med så många allvarliga dokumenterade biverkningar gör åtminstone mig väldigt skeptisk och försiktig. Det finns ju hur mycket forskning som helst åt bägge håll såklart, men jag vill gärna inte ha mer kortison i mina hästar än vad som är absolut nödvändigt, och därför blandar jag (veterinären, haha) ut det med tuppkam 50/50 vid behandling. Tuppkam (hyaluronsyra) är kroppseget och är enkelt förklarat det som den egna ledvätskan består av, vilket medför att den inte har några kända bieffekter alls utom lindrig svullnad som går över inom 48h.
 
När man ställer dessa två mot varandra tycker jag det känns ganska så givet att blanda ut kortison med hyaluronsyra. Det är inte det att kortison är dåligt - för det har jättebra antiinflammatoriska effekter - MEN man måste ju ställa dessa mot bieffekterna och själv avgöra om man tycker att det är värt det. Personligen tycker jag ju absolut inte det. Men så är jag ju också kanske lite udda, vad vet jag. Ville bara tala om för er varför jag gärna inte vill ge mina hästar Kortison. Eller katterna eller mig för den delen. Sen finns det en uppsjö av andra ämnen som DMSO, IRAP osv som man också kan behandla ledinflammationer med såklart. Men ja.. Jag tycker att man ska vara väldigt noggrann med att titta på nackdelarna och ställa dem mot fördelarna. Och så tycker jag att varenda jäkla veterinär/läkare är skyldig att tala om detta för varenda en som står inför valet att ta en kortisonbehandling eller inte. 
 
Och med det sagt så ska jag nu sätta mig och betala räkningar. Kan behövas en rejäl endorfinkick för att kriga sig igenom tusentals pengar och komma ut som människa på andra sidan 😂

Day off

Godmorgon! 
Ledig från jobb idag men har lika fullt upp för det. Hann inte rida min bekantas häst igår så det ska jag förs idag istället och så ska våda mina röra på sig lite. Hampus får ett pass med mycket skritt i ridhuset med fokus på styrka och balans och Humlis får ta en promenix i skogen. 
   Utöver det väntar axlag/traps på gymmet idag och när jag klarat av allt detta är nog klockan kväller igen, haha..
 
 Jättejättejätterandom bild, haha..
 
Ska sätta mig ikväll med några halvfärdiga inlägg och lägga lite krut på dem så ni får lite bättre läsning än vad det varit på sistonet. 
 
Have a good one 😚

Snabb update

Godafton! 
Har precis avnjutit en fantastisk middag bestående av ärtsoppa en fredag som denna, haha 😂 Sådan fantastisk cuisine. Gymmet gick bra, återbesöket gick bra, Hampus gick bra. Bra fredag helt enkelt! Ska krypa ner i soffan och låta tv-programmen avlösa varandra resten av kvällen tänkte jag. Lite sådär lagom ansträngande, haha.. 
 
Återbesöket med Humlis gick som sagt bra! Hon var liiiite halt på höger fram vid longering på hårt underlag. Jämfört med förra gången (då underlaget också var mjukare) då hon hade typ 2,5-3 graders hälta så var det ca 0,5 på betydligt knöligare, halare och sämre underlag nu. Så helt klart en förbättring. Efter lååååååång utläggning och diskussion med veterinären valde jag att behandla henne en gång till. Är smått allergisk mot kortison så valde att blanda tuppkam (som ju är kroppseget) med kortison nu. Känns betydligt skönare. Så nu är det helt enkelt bara att vänta och se. Superfin behandling av djurvårdarna fick hon iallafall med hjärtan på bandaget, haha. 
 
 
 
LOVAR att bjuda på lite djupare inlägg i helgen. Nu får ni liksom bara lägesupdate på lägesupdate, haha... Sorry! 

Fullproppad fredag

Goddagens på er! 
Liiiite taskig uppdate här nu när jag har 300 bollar i luften igen men det handlar såklart bara om att hitta en struktur och ett system i det hela, vilket är det jag jobbar på att få ihop just nu, haha. 
 
Idag väntar i vanlig ordning en fullsmetad dag. Humlan ska till kliniken för återbesök nu på morgonen (ett jäkla rännande till den där kliniken) och sen ska HampeStamp ridas. En lugn sväng i skogen väntar för honom. Sen ska jag förhoppningsvis hinna med att hjälpa en bekant med lite ridning på hennes häst och sen ska jag via gymmet hem. Ryggrads idag woopdidooo. Siktar på att vara hemma runt 17 och då tänkte jag börja lite med juuuuuulbelyyyysniiing hemma om jag orkar och vill och kan osv. 😍  Älskar att jag inte har taklampor på övervåningen = lever i halvmörker men ändå prioriterar julbelysning 😂 
 
 
Hörs sen peeps! 

Endorfines

Godmorgon! 
Vad kul det är när ni kommer med input på mina  åsiktsinlägg! Superrolig och intressant läsning. Uppskattar det verkligen!
 
Idag vaknar jag med träningsvärken från helvetet, haha. Tröttnade ur på mina sega ben och körde spontant benpass igår istället för bröst. Skulle mer vilja kalla det för bentortyr, men jaja.. Rasade ner för en trappa det första jag gjorde när jag skulle ut från gymmet för mina ben bara vek sig, hahaha 😂😂 Faceplant delux. 
 
Jobbar till 12 idag iallafall och sen har jag tandläkarbesök att se fram emot, ”tjoho”. Kusarna skos idag och får vilodag, och jag tror inte heller att det blir något gym för mig med bedövning i hela munnen. Hatar hatar hatar bedövning, men kan ju inte gärna vara utan heller.. Dagens paradox. 
 
 
Ha en supertorsdag kompisar! 

Resting resting

Dagens tema får bli vila! Enormt passande eftersom jag är helt galet trött och egentligen bara skulle vilja ta en siesta just nu. Tur att jag har barn som underhåller mig konstant, haha. 
 
Anyhow. För mig är vila en av alla de viktiga komponenterna vi har att bygga våra hästar med. Utöver vila har vi ju träning, foder, skoning, utevistelse, strö, tävling, osv osv osv. Ja, ni vet ju det där. Det är inte bara en sak som ska stämma. Men någonting som jag ofta upplever missas är just vila. När, varför, hur länge och hur ofta ska hästen egentligen vila? Och vad är ens vila? 
 
Vila definieras nog olika av alla. För mig är vila för hästarna att de vilar från arbete. Det kan antingen innebära "helvila" vilket innebär att de får gå och skrota i hagen eller vila som innebär skritt ute i skogen. I vilket fall som helst så ska hästen inte anstränga sig på något vis utan musklerna ska helt enkelt - jaa; vila. 
 
 
Låt mig nu bara ta tillfället i akt och säga detta: PLANERA hästens vila!!! Planera era veckor så att ni vet vilken/vilka dagar hästen ska vila och ge vilan ett syfte. Hästen ska inte bara stå för att den har ridits fyra dagar på rad - det är inget syfte. Ett syfte kan vara att den ska återhämta sig efter en tävling, att du ska hinna hämta barnen på dagis eller att den - som mina hästar just nu - av olika anlendingar har en lugn period då den kanske inte rids varje dag. Men jag tycker att det är viktigt att man har en reell anledning till att hästen vilar och inte bara en ursäkt för att den står där i hagen och stelnar till. Det är helt ok att hästen inte rids för att man inte har tid, men när man planerar vilan och vilka dagar man inte hinner/kan så hamnar man inte lika lätt i onda cirklar av slarv och onödiga vilodagar.
 
I övrigt tycker jag att små viloperioder med helvila i ca 3 dagar efter en intensiv period (exempelvis tävling två helger på rad eller veckor med intensivt jobb där väldigt mycket lossnar på kort tid) har enormt bra effekt på alal typer av hästar - inte bara unghästar även om dessa är extra tacksamma att "minivila". Under sådana småvilor hinner poletterna ofta trilla ner, eventuella små muskulära bristningar hinner läka och hästen hinner transportera bort alla slaggprodukter ur kroppen. Ping! Så är den som ny igen (och dessutom i uppgraderad version). 
 
När det kommer till lite längre perioder av vila (säg 2-3 veckor) så finns det två perioder på året då dessa enligt mig ska ligga och det är väl kanske det vanligaste sättet att vila hästarna; en gång på sommaren efter en tuff period eller riktigt stor tävling och en gång på vintern efter säsongens slut och/eller en period av lite tuffare vinterträning. Den vilan är ju till för att hästen ska återställa sig och verkligen hamna på noll så att allting hinner läka ut ordentligt och hästen helt enkelt får "vara häst". Under denna tid brukar mina hästar skrittas var tredje - var fjärde dag ungefär, bara för att röra på sig så att de bibehåller sin muskelmassa och ämnesomsättning och inte går in i tjockismode alltför mycket, haha. Den här vilan är såklart också viktig att planera så att den hamnar rätt. Den ska ju ligga mellan två säsonger med tillräckligt stor mellanrum till nästa säsong för att hinna komma igång helt och fullt, och tillräckligt sent in på nuvarande säsong för att hinna med en del uppbyggande vinterträning eller sena tävlingar innan vilan. 
 
 
Det finns ingen given vecka, givet antal dagar osv när hästarna ska vila. Det är otroligt individuellt. Men mina hästar ska ha vila med ett syfte, hyfsat regelbundna småvilor och planerade längre vilor (så länge ingenting oförutsett som en skada eller liknande händer såklart). Som alltid är ju det allra viktigaste att lyssna på sin häst och alltid sträva efter att ge den de absolut mest optimala förutsättningarna man kan. Och TA hjälp, I can't stress this enough people! Fråga fråga fråga människor som ni ser upp till eller litar på om input och feedback! På ALLT!
 
Hur tänker ni med er hästars vila?
 
 

Morniiiin' peeps!

Godmorgon från en pigg grek! Lyckats komma i säng i tid två dagar på rad vilket lett till att jag vaknat pigg och utvilad med 7,5 timmes sömn i ryggen kl. 5 både igår och idag. Att man måste planera och vara så noggrann med ALLT för at det ska funka, va...
 
Anyhow. Idag jobbar jag till 15 och sen ska hästarna få en skrittur och jag ska till gymmet såklart. Bröst idag. Det var sjukt länge sedan jag körde ben nu, men har liksom haft inneboende mjölksyra i benen i typ en vecka och då känns det inte lönt. Knappt orkad springa 500m och varit lite "seg" i benen liksom. Sjukt drygt. Hoppas att det släpper nu när jag inte rider så mycket. Därav bröst idag iallafall.
 
För övrigt så måste jag också tala om att jag nu ÄNTLIGEn satt upp de första ljusstakarna. Hittade så fina små hjärtan att ställa i fönstret när jag var på Rusta för att köpa spolarvätska igår.. ut kom jag givetvis med ett antal ljusstakar, kuddfodral och julgransmatta (MED LYSANDE STJÄRNOR I!!!!) - men utan spolarvätska. Jag är en sjuk människa 🙃 Bilden nedan är tagen från en tidigare julbonanza iår som utspelade sig när jag skulle köpa mat på Ica Maxi. De hade också julgrejer tydligen. Många sådana. Fina sådana.. Haha.
 
The bags under my eyes are Chanel, peeps. Keep that in mind. 
 
 
Nu ska jag klä på mig och sticka iväg. Det är tydligen utomhusdag på skolan idag så idag blev det premiär för långkalsongerna, haha. Vi hörs sen gang! Ciao

Det går i ett

Vilken dag! 
Fullt upp från att jag gick upp kl 5 imorse tills jag kom hem alldeles nyss. Ska bara lasta in vinterdäcken i bilen och kasta i mig gulaschsoppa (❤️❤️❤️❤️❤️) så ska jag iväg igen. Byte till vinterdäck står på akutschemat och sedan gym (tror jag). Armarna är det enda jag inte har ont i, så det får bli ett armpass, haha! Om jasg inte blir helt slut av att lyfta däck vill säga..
 
För er som undrar så var jag och provjobbade på en skola idag. Det var suuuuperkul! Har än så länge väldigt små ansvarsområden såklart så jag glider mest runt och hjälper till där det behövs. Det känns knappt som jobb, så roligt är det. Men det verkar iallafall som att jag kommer att få vara där några dagar i veckan och det är såklart jätteroligt och skönt att få in lite rutiner igen, även om morgnarna är vääääldigt tidiga, haha. 
 
Båda hästar har vilat idag och hela den här veckan kommer att bli väldigt lugn för dem båda. Hampus får lite tidig vintervila nu så att jag sen kan sätta igång honom under december och kriga på fram till dess att säsongen börjar, med ännu en lite vila däremellan någonstans. Och Humlis har ju återbesök på fredag igen så då får vi se lite hur hennes fortsatta vinter kommer att se ut. Jag skulle tro att det blir en behandling till innan hon är redo att börja sättas igång. 
 
 
 
Så guys, sorry för dålig update men nu vet ni iallafall lite hur det ligger till med livet för greken, haha. Imorgon kommer ett inlägg angpående just vila, keep your eyes peeled! Hejsvejs

Up and at it

Heeeey! Klockan 05 ringde larmet imorse och propsade upp mig för att bege mig till jobbet där jag ska infinna mig 06.40 efter 49 minuters färd på frosthalka delux. 
 
Jobbat bara halvdag idag och sen väntar gym och hästar. Vi hörs sen! 😄
 
 
 

New times

Go’morron!! 
Snacka om att tiden bara flyyyyyyger förbi! Måndag igen och ytterligare en vecka närmare jul är vi nu. Tjoho! 
 
Idag ska HampeStamp till kliniken för en vetcheck. Förhoppningsvis hittar de inget men han har ju haft en relativt tuff höst så vi får se. Han känns piggare oh fräschare än någonsin iallafall. Innan vi åker ska han motioneras i ridhuset och jag tänker mig att vi fortsätter med övergångar och tempoväxlingar på raka spår för att vara lite rädda om hans kropp efter kiropraktorn. Har inte gjort upp något veckoschema ännu eftersom det beror lite på vad Nino säger om honom idag, så jag får avvakta lite med det helt enkelt 😄 
 
 
 
I övrigt väntar benpass på gymmet i em/kväll och sen en tidig kväll för imorgon ska jag provjobba i en för mig heeeelt ny bransch och börjar redan 06.40 🙈 Vi hörs under dagen/kvällen! 

Done

Godafton på er!
Sitter hemma hos Anton efter han hjälpt mig på dagens gympass. Brukar slänga in lite axlar i samband med rygg eller bröst som en sidogrej, men idag var första gången jag gjorde ett renodlat pass för axlar och traps. Tog som SAAATAN, riktigt kul att "hitta" muskler jag liksom aldrig använt. Ny favorit ihop med rygg.
 
Kusarna har fått lite motion idag också! Humlus tuffade på som ett lokomotiv i skogen och Anton som var med som hästpromenerare fick springa ikapp henne snarare än slääääääpa henne efter sig vilket är hennes normala mode, hahahaha. Stackarn, jag sa åt honom att hon var världens snällaste så fick han en skenande ångvält att dras med i helt obanad terräng hahahahaha.
 
Hampstern var också MINST SAGT på hugget idag! Han fick en tur på grusvägarna med mycket trav och lite galopp. Han får inte böjas och bändas för mycket nu efter kriopraktor-besöket så la fokus på tempoväxlingar med endast sätet vilket var lättare sagt ön gjort nät han studsade och for runt och var rädd för allt och taktade osv osv, haha... Efter några hundra meter trav släppte dock det värsta och vi fick en mysig tur. Men ja, ni ser ju på bilden här nedan hur lugn och avspänd han var i början, hahaha.
 
 
 
Fina, fina köttbullen. Att jag i vanlig ordning blundar och ser ut som en köttbulle i trynet jag med kan vi väl bara strunta i, hahah.
 
 
 
Har filat på lite inlägg ang. bland annat tränare och hur jag tycker att tränarrollen borde se ut gentemot hur den (ofta) faktiskt ser ut, men jag har inte riktigt hunnit klart med det. Får se om jag får det klart under kvällen eller om det blir under nästa vecka. Ha en toppensöndag gang!

LaZzzZzZy

Godmorgon! 
Förutsättningarna till trots hade jag en riktigt riktigt bra dag igår. Hann med ridning av båda hästar, gym med personbästa i alla övningar (vilket dock inte är så konstigt eftersom jag mest kört med låga vikter för att lära mig tekniken, men ÄNDÅ, haha), hålla träning utomhus i snöstorm och en helt fantastisk middag fylld av glädje, inspiration, härliga samtal och.. ja.. inspiration. Underbart! Jag är så glad och tacksam över att få ha så underbara människor i mitt liv. 
 
Testade också ett av de nya bombersbetten (det på vänstra bilden nedan) på bägge hästar igår och det fungerade riktigt bra! Ska rida på det några dagar till så de blir lite ”inridna” på det så får vi se. Riktigt kul att även Humlan - som låg i handen och inte kunde bromsa om man inte drog för allt man värd i tyglarna för några månader sedan - gick så bra med relativt lätt och fjädrande kontakt och mycket frustande på ett rakt bett. Kul! 
 
 
Idag väntar uteritt för HampeStamp och lyfta-på-benen-promenad i blåbärsriset för Humlan. Det gäller att passa på när vädret är bra, haha... och så ska jag förbi gymmet och köra ett pass med axlar/traps. SÅ kul att gymma nu, har verkligen hittat flowet vilket är så himla himla roligt 😃 
 
Vi hörs sen 🙃

Låg idag

Denna lördag är jag låg. Har nästintill inte sovit alls och känner mig så otroligt trött, fundersam, stressad och orolig. En släkting till mig har varit försvunnen sedan tidigare i veckan och inatt fick vi veta att han valt att avsluta sitt liv. Jag vet inte vad jag vill säga riktigt för det är helt jävla tomt i skallen. I hela kroppen. Bara smärta och ångest över hur dåligt han måste ha mått. Denna lördag är alla tankar hos honom och hans allra närmaste. Jag lider så enormt mycket med dem. 
 
Kanske kikar in här sen, kanske inte. Ska försöka få lite gjort idag iallafall, men något större fokus blir nog svårt att uppnå. Fy fan. De bästa tas ifrån oss först 💔 
 
 

Jag blir irriterad

Helskotta vad irriterad jag blir på hur enormt mycket okunskap det ryms i vår fina, underbara sport. VARENDA dag scrollar jag igenom sociala medier där folk glatt kommenterar hit och dit om hur fina allas hästar blivit och hur fantastiska de ser ut i kroppen osv. På bilden ser man sedan en omusklad stackare till häst
med taskig skoning och underhals som skulle få en kamelhals att blekna, som råkar ha öronen framåt. Jag skäms över hur okunniga människor är och hur folk vägrar ta hjälp för att de tycker sig kunna så mycket. Jag skäms och mår så innerligt dåligt över hur många hästar som är i händer på människor som dessa. Vuxna människor. Som borde veta bättre. ÅÅÅH...!! Det är sällan jag tappar ord med just detta gör mig så enormt frustrerad ända in i benmärgen. Det är SÅ. MÅNGA.  Jag menar absolut inte att jag är allvetande på något vis men jag vågar erkänna det och ta hjälp. Av tränare, experter, hovslagare, u name it. Det är inget fel med att inte veta allt, men att inte vara villig att utvecklas, analysera och ifrågasätta - DET är fel.
 
Jag tycker att vi är skyldiga våra hästar att vara nyfikna. Att fundera på varför, hur, när och var är det minsta vi kan göra för dessa djur som inte kan berätta för oss hur de känner. Hela deras välmående bygger på hur vi hanterar dessa individer och det stör mig helt makalöst mycket hur hårt människor blundar för det och vägrar vara öppna för utveckla och förändra sig själva i syfte att hjälpa sina hästar. Jag tycker att det är tragiskt. Sjukt jävla tragiskt. Och i mina ögon totalt oförsvarbart och oförståeligt. Jag får ont i hjärtat. 
 
 

Friyay

Fredaaaag! 
Har en lugn morgon innan det blir fullt skubb hela eftermiddagen och kvällen. Sitter just nu och kikar på Temptation Island och förundras över hur weird människor faktiskt är, haha.
Jag har iallafall ett möte innan lunch, sen massage, hästisarna ska få en skrittur och sen ska jag till mamma och käka middag (så jag slipper laga mat själv, haha). Eftersom jag får massage och kotknackning idag så lär jag hoppa gymmet, men är nog back at it imorgon igen. Har känt mig såååå lat senaste två veckorna när båda hästar gått på halvfart och jag har slarvat lite med gymmet. Ajabaja! Back to business nu. 
 
Hörs sen finisar!
 
 
 
 

KAN DET BLI VINTER NU

JAG VILL HA SNÖ PRONTO NU ASFFGGLLKJHAGHH
 
 
 
 
 

Thuuuuurrrrsday

Goddag!! 
Torsdag idag och jag kliver in på ICA för sista gången denna vecka. Kortare pass mellan 14-20.30 idag. Skönt! Innan dess ska hästarna ha fått lite pussar och så ska jag putsa av mina grejer och lite sådant pyssel. Jag ska förbi gymmet också men är lite osäker på om jag tar det innan eller efter jobbet... Hmmm. Rygg idag iaf! Det gillar jag. 
 
Jag hoppas i vilket fall som helst att ni får en toppenbra torsdag peeps! Imorgon är det freeeeedag! 😍 
 
[KAMERAN PÅ X:EN ÄR SÅ SJUUUK]
 
 

Kotknackare

Ja, som ni vet så var ju Finn ute och gick igenom bägge kusar igår. Jag var inte med men jag pratade med honom efteråt och fick höra var det satt fast på respektive häst osv. Han är verkligen suuuuuuverän. 
 
Humlan var SÅ mycket bättre än sist. Vilken lättnad! Satt lite smågrejer kring manken och nacken, men det lossnade väldigt lätt och vi behöver i kiropraktor-kretsar inte kalla henne för renoveringsobjekt längre. Fantastiskt skönt! Ang. spänningen runt manken undrade jag om det berodde på sadeln men han trodde snarare att det var kvar sedan gammalt - dvs att även om man lossar på det så har hon ett invant rörelsemönster som gör att låsningen gärna kommer tillbaka. Man kan aldrig veta säkert, men sadeln är ju kollad och även om hon fyllt ut riktigt bra runt manken så kan jag inte se att den är trång på något vis.
 
Hampus är ju aldrig kollad av kotknackare förut. Han hade en del låsningar i framförallt vänster sida och så var han någon cm högre i vänster sida av korset vilket jag känt väldigt tydligt. Förklarar varför han har haft svårt att länga galoppen på böjda spår och har haft problem med att flytta in vänster bak under sig utan att rulla ihop sig. Han hade även låsningar kring manken men efter att ha kollat sadeln tror vi mer att det berodde på hans bomhoppning i transporten förra helgen. Får ju panik när någon nämner låsningar kring manken men som sagt så har jag väldigt svårt att tro att det skulle vara sadeln. 
 
 
Det kluriga med kiropraktik (tycker jag) är att inte få panik och åka och köpa en nya sadel direkt (vilket är en typisk Danai-reaktion) utan man måste ju se hur kroppen på hästen utvecklas och svarar över tid innan man kan dra konkreta och realistiska slutsatser. Denna gång var det såhär. Om samma problem kvarstår efter 1-2 behandlingar till - DÅ tycker jag att man ska kolla på exempelvis sadel och/eller kanske framförallt hur man själv rider. 
 
På fredag får jag massage och knackning av min Lennart och efter det ska kusarna skrittas igång lugnt på raka spår. Hampus ser pigg och fräsch ut igen, tack och lov. Ser såååå mycket fram emot vinterträningen med de här två stjärnorna. 

Hype

Igår efter jobbet hämtade jag ÄNTLIGEN ut min nya iPhone! Postnord är ju garanterat det mest inkompetenta fraktalternativet som finns. Men nu är den här iallafall, min iPhone X! 
 
 
 
 
Den har ju som bekant ingen hemknapp vilket visade sig inte vara störande alls. Tvärtom känns det (som alltid med Apple) väldigt intuitivt. Storleken är inte heller störande trots att skärmen är betydligt större än på min 6S. Är toknöjd hittills! Hoppas kunna bjuda på schyssta vardagsbilder med en sådan här liten superkamera med mig överallt. Om inte annat lär det väl bli magiska selfies 😉  Det enda jag har att anmärka på hittills är att skärmens form gör att det inte finns plats att visa batteriprocent, men det känns ändå som en detalj i sammanhanget. I övrigt levererar Apple precis kika bra som vanligt, jag är toknöjd med min nya kompis ❤️
 
 
 

Jobbdag

Godmorgon på er! 
Ska precis kliva upp och påbörja jobbdag 2 av 3 denna vecka. 10-20.30 är det som gäller idag. Innan dess ska jag förbi stallet och säga hej till kusarna. Båda två hade ju besök av kiropraktorn igår och vilar därav idag. Skriver om det i ett separat inlägg. 
 
Jobbar som sagt till 20.30 och sen åker jag via gymmet hem så jag gissar att jag landar hemma vid 22.30. Längtar redan, haha 🙄 Mer spännande än så blir det inte idag, hörs sen gullisar!
 
 

Window to the sky

Under förmiddagen har jag ÄNTLIGEN lyckats släpa tillbaka sängen och alla andra möbler in till sovrummet. Fick ju lov att flytta på dem under tiden som takfönstret installerades. Utöver lite målning så är takfönstret nu installerat och klart och jag kan inte vara nöjdare än såhär. Ljusinsläppet blev SÅ fint och rummet blev verkligen ett helt annat. Fantastiskt kul 😍 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Morgonköret

Godmorgon! 
Denna morgon är Anton här för att hämta lite grejer så vi sitter och käkar frukost och kollar på helgens avsnitt av Så Mycket Bättre. Frosten är riktigt tjock utanför och det är is på nästan hela sjön. Mysigt! Hoppas att snön kommer snart så att jag får åka ut och blåsa lite skoter 😍 
 
 
Har inga större planer idag. Jag ska jobba mellan 13-20.30 och så kommer kiropraktorn ut och ska kika på bägge hästarna. Han kommer medan jag är på jobbet, men jag ringer honom och får all info imorgon, så det löser sig ändå.  Det ska bli spännande att se om/vad han hittar på Hampus och hur Humlan ser ut nu jämfört med tidigare. 
 
Nu ska jag börja röra på mig, vi hörs sen peeps! 

Nya kompisar

Givetvis fick jag med mig souvenirer hem från Vadstena. Någonting annat vore ju otänkbart efter en hel helg med Linn. Kolla in dessa godingar! Är SÅ nöjd (med främst den ena, ni får gissa fritt vilken av dem som var mest spontan), Moufid på Studio S är helt galet bra
 
 
 
 
 

Monday!

Måndag och käpprätt in i fullspäckad start på veckan efter en fullspäckad helg. Hade gjort ALLT för en sovmorgon men den får vackert vänta till imorgon, haha. 
 
Jag ska ut till stallet nu där ett skrittpass väntar för Humlan. Min fantastiska markarbetstränare Sussi kommer och kikar på henne och hjälper mig hitta lite bra övningar för hennes knepiga kropp. Hampus vilar ytterligare några dagar. Imorgon kommer kiropraktorn ut till dem båda - kollar upp hur Humlan ser ut efter förra behandlingen och hur Hampus ser ut rent allmänt. Sen väntar vetcheck för Hampus så fort kliniken har tid, och återbesök för Humlis, tandläkarbesök så småningom och sedan equiterapeut i slutet på november för bägge. Sen MÅSTE de vara fräscha i kroppen, haha! Själv ska jag till massören på fredag. Det ska bli kul att se om han ser någon skillnad nu när jag börjat träna. Han har ju tjatat på mig i 5-6 år att jag måste göra det, and here I am! Jag behöver bara lite övertalning. 
 
I övrigt har jag lite möten idag och sen ska jag till gymmet. Helt slut i kroppen men kommer nog igång. Hörs sen!
 
 

Livet med en Linn

Godkväll på er! 
Här i Östergötland har det varit fullt skubb precis hela dagen, haha. Jag hade en liten lugn stund medan Linn satte upp lampor (JA, nu har hon lampor i lägenheten!) men utöver det har det varit full rulle. Vi började med att äta tårta, sen utsläpp av hästar följat av pannkakor, lampupsättning, ridning och slutligen åkte vi till Yoump i Linköping. SJUUUKT roligt och väldigt välbehövligt efter att ha svullat i godis och sötsaker hela helgen - vi var heeeeelt slut efter en timmes vild hoppning och min lilltå har även fått sig en rejäl svullnad efter att jag krockat med en vägg (...). Fick iallafall äran att rida Linns fina guling en sväng och när vi väl förstod varandra gick det superbra. I början var det dock som att hon pratade kinesiska och jag älvdalsmål för ingen av oss fattade någonting överhuvudtaget, haha 😂 Alltid svårt att bara hoppa upp på någon annans häst. Men kul var det, jättetrevlig kuse att sitta på, jag gillade henne. 
 
SJUUUUUKT rolig helg till ända nu, men förhoppningsvis dröjer det inte allt för länge innan nästa gång. Imorgon ska jag visa upp lite grejer jag fick med mig hem. Men just för tillfället nöjer jag mig med att kolla ikapp på Idol och Så Mycket Bättre under tågresan hem. 4 timmar tills jag får krypa ner i sängen i Kalvsbäcken. Borta bra men hemma bäst. TACK Linn för en helt amazing helg. Det var lääänge sedan jag fick så mycket skrattkramp 😂 Linn är verkligen en helt underbar människa. Man skrattar så att man får kramp i magen men så är hon också enormt öppen och lätt att prata om allting med. Vi kan liksom diskutera allt från hästeri till människans undergång, haha! ÄLSKAR sådana människor. Det finns inte många av dem men Linn ät helt klart med i den exklusiva skaran. Sjukt rolig helg på alla plan, det gör jag gärna om snart! 
 
 
 
 
 

Röra på hästen??

Som ni kanske läst så blev Humlan behandlad förra onsdagen och fick sedan 3 veckors vila ordinerad innan återbesök. Men som ni märkt så vilar hon ju inte utan hon både rids och promeneras. Varför? Jo, så som jag har fått det förklarat för mig av diverse människor så är Kortisonets verkan (enkelt förklarat) beroende av att muskler och leder runt den behandlade leden rör på sig och ökar blodgenomsträmningen och därigenom påskyndar läkningsprocessen. Kortisonet dämpar ju inflammationen och smärtan och gör det möjligt att använda leden normalt, och för att inflammationen inte ska komma tillbaka är det fördelaktigt att låta de små, små musklerna och lederna i området runt den behandlade leden jobba och därigenom stärkas. 
 
För mig lät det här klockrent när jag fick höra det. Så mycket mer logiskt än att bara låta hästarna stå eller alternativt gå promenader på jämnt underlag i syfte att inte anstränga dessa leder. Inom humanmedicinen förespråkar man som jag läst i era kommentarer ofta just rörelse i olika former hos personer som får sprutor i leder. Våra kroppar är inte så himla olika ändå, leder, senor, muskler osv fuingerar på samma sätt i en häst som hos en människa även om rörelsemönster, belastningsgrad osv givetvis skiljer sig. Men ändå. Hur kan man förespråka och rekommendera raka motsatser? Den enda anledningen jag kan komma på är att humanmedicinen ligger sisådär 15 år före veterinärmedicinen. Det är ju knappast en hemlighet att det rör sig trögt i hästvärlden. Vi skor på mer eller mindre samma sätt som för 100 år sedan, vi ger samma diagnoser och samma behandlingar "som vi alltid gjort" och det är helt enkelt en trög och tungjobbad bransch att försöka föra framåt. Säkerligen inte minst för att djur inte kan påtala sina bekymmer, utan vi måste undersöka, undersöka och undersöka. 
 
 
Under Humlans tid innan återbesöket så kommer jag iallafall att röra på henne ofta, med varierade uppgifter. MYCKET handlar ju givetvis om att hon INTE får ta vikten fram som hon gjort i allt arbete fram tills nu, utan vikten ska läggas på hennes bakdel. Och så kommer vi att röra oss ute i blåbärsriset och lyfta på tassarna, gå i ojämn terräng där vi kommer åt alla de där små, små musklerna. Så får vi se! Blir resultatet bra så tycker jag att det är fantastiskt kul, och blir det inte bra så vet jag till nästa gång, haha. 
 
 

Saturyay

Gooodmoooorgon från Vadstena! 
 
Linn fick sticka iväg och fodra hästarna och jag ligger kvar i sängen, hahaha. Blev en ganska lång dag igår med uppstigning 05.00, ridning, resa, vinkväll osv. Sjukt mysigt iallafall! Linn har en superfin lägenhet och fick även äran att träffa Alvina vilket var superkul. Toppenfredag på alla sätt, även om jag missade Idol.. Men det får bli hemresans underhållning. 
 
Jahapp. Idag ska vi iallafall rida! Jag ska låna en kuse och så ska vi rida ut en sväng! Blev varnad för diverse bocksprång etc igår så vi får väl se huruvida jag överlever eller ej. Hampus vet ju liksom inte hur man bockar så jag är inte riktigt van, haha.. 
Sen ska vi förbi Studio S för att Linn ska fylla i någon av alla sina gaddar, kommer inte ihåg vilken 😂 Och förmodligen väntar sedan en kväll av onyttigheter i alla dess olika förger och former om jag känner oss rätt. 
 
Hörs sen!
 
 
 

Tankar

Jag har VÄLDIGT mycket att fundera kring de närmnaste veckorna. Främst går tankarna kring Hampus. Jag blev totalt NERRINGD av folk efter hans förra start och man kan väl säga som så att det är fler än jag som ser potential i honom. MYCKET av den varan. Såååå roligt att få den typen av verklig cred för allt jobb jag gjort - verkligen! 
 
Men så kommer jag till en punkt då jag måste erkänna att jag inte är bra nog att utveckla en häst med en så sjukt stor kapacitet som han har. Jag har aldrig haft en häst av den här kalibern. Markarbetet och dressyren kan jag säkert utveckla hur mycket som helst, men jag är inte "där" i hoppningen. Jag har en hel del erfarenhet av att rida 1,30-1,35-klasser - absolut. På juniorhästar. Som kan sin grej. Att utveckla Hampus och ta upp honom och matcha honom är en helt annan sak. Och här uppe i Dalarna kryllar det inte av tränare som kan hjälpa mig på det sätt jag vill och behöver. 
 
Så nu har jag bestämt mig för att jag ska bli bra nog. Jag SKA klara av att matcha honom, för jag är inte villig att sälja honom i dagsläget. Han är min HampeStamp och ingen känner honom bättre än mig. Just nu funderar jag kring hur jag ska lägga upp planen och min tanke är att under vintern åka iväg och köra intensivträning hos någon som jag litar på och vet har rätt tänk för mig och honom. Det ger SÅ mycket att få träna flera dagar på rad och ha någons ögon på sig konstant. Var vi hamnar och hos vem det blir får vi se, men jag har en preliminär plan iallafall. Jag vill detta SÅ himla mycket så ni anar inte. Han är SÅ värd det bästa, och jag vill så himla himla himla gärna vara bra nog för honom. Min oslipade diamant. Och bästis ❤️
 
 

Nöjd

Goddag!
Klockan slår strax 10 och jag har ridit två hästar, handlat och är snart hemma igen. Iom det är jag klar ned alla måsten för dagen låååångt innan lunch. HUR nice?! Så jäkla skönt med effektivitet på morgonen, älskar det! 
 
Hunlan fick en 45 min skrittur runt 7 imorse och verkade nöjd med det. Hon har lite taskig bjudning i skritten så jag tror det är perfekt för henne att få komma ut och skritta genom kroppen lite som omväxling. 
 
Hampus gick ett pass i ridhuset och var mycket bättre än igår, men han känns fortfarande lite off.. har därför bestämt mig för att avanmäla nästa helg och se lite hur han känns efter denna helg. Tror att han har en förkylning eller liknande för han känns inte rakt ut dålig utan mer slö och trött liksom. Han var liiiite snorig efter passet idag också. Skrutt ❤❤  Bokar vetcheck för honom idag också och innan dess väntar kiropraktor. INGET ska sitta fast någonstans i hans kropp. 
 
 
Nu har jag precis landat hemma och ska hoppa i duschen och packa inför en helg hos Ztrelinen. Kommer bli galet på alla plan om jag känner henne rätt 😂

Hej från gymmet

Godafton! 
Är på gymmet i skrivande stund och trycker in några meningar mellan varje set, haha. Rygg idag, det gillar jag! En av de få muskelgrupper jag tycker är roligt, haha.. 
 
Fått en massa saker gjorda idag. Red båda hästar imorse och för första gången på länge hade Hampus en dålig dag. Så pass att jag är lite orolig för honom. Han var lång, loj, trubbig och hostade dessutom lite till och från. Emma hade dock glömt sätta på fläkten i stallet under natten så luften där inne var riktigt tung imorse. Hoppas att det var pga det. Han vilar ju i helgen när jag är i Motala så jag tänkte rida imorgon igen och se hur han känns då. Blir ju orolig DIREKT när det är något med djuren, fy. 
 
Hummusen och jag krigade på med övergångar utan hand idag. Det blir bättre och bättre! Likadant jobb imorgon för henne. Det blir häst av henne också så småningom ska ni se!
 
Har för övrigt hunnit handla lite och tjatade mig till att få känna och klämma på ett förhandsex av iPhone X! SÅ nice telefon, min anländer förhoppningsvis imorgon innan jag åker till Motala... 🙈
Var förbi moffis grav med ljus och blomma också. Det var alldeles för länge sedan jag var där nu. Jag hoppas att han vet att jag tänker på honom varje dag ändå. 
 
Nu kallar latsdragen på mig. Hörs guys! 

Off we go

Godmorgon på er! 

Sitter och kastar i mig en frukost bestående av 100% frukt och ska sedan bege mig iväg till stallet för två pass i ridhuset med findjuren. Kul! Ska testa nytt bett på Hampus idag för första gången, vilket av dem det blir återstår att se. Humlis rakriktas med en miljon övergångar.
 
På tal om se så har jag en begynnande ögoninflammation på höger öga och kan därför inte ha linser. I stallet kan jag inte heller ha glasögon eftersom det är extremt otympligt så jag glider omkring halvblind idag. Kanske är bra när jag ska upp till Borlänge sedan - då kanske jag inte köper varenda julpynt jag ser, haha..
 
Ikväll väntar sedan gym och packning, för imorgon drar jag ner till Queen L i Motala och är där hela helgen! Japp, ni har fattat rätt, det är Linn jag ska till 😉. Såååå roligt! 😃😃 Känner jag henne rätt så kommer vi ha ett gediget program, haha.
 
Hörs sen! 
 
 
 

Hållbarhet

Hållbarhet tänkte jag prata om idag. När man frågar folk om hållbarhet så tycker jag att det vanligaste folk börjar gagga om är varierat underlag. Hästar ska gå på asfalt, grus, sand osv osv för att hålla. Absolut, varierat underlag är jättebra. MEEEEN om man inte kan rida sin häst i balans med vikten på bakdelen så spelar det ingen roll om man rider på regnbågar, fluffiga moln och preparerade sandbanor tills man bli blå i ansiktet. Regel NUMMER ETT (enligt min filosofi) är att kunna ha hästen på bakdelen i egen balans. Det betyder att den inte ska hålla balansen genom att du rattar, styr, skänklar och har dig. Nej, hästen ska balansera sig själv. DÅ har man en grundsten som man kan bygga en hållbar häst på. Innan dess är den enligt mig inte hållbar överhuvudtaget. Se bara på både Humlan och Hampus. Hampus fick jag inte upp på bakdelen i balans tillräckligt tidigt under hans utbildning: hovledsinflammation fram direkt = ohållbart. Självklart är detta ännu viktigare på en så stor och ung häst som Hampus, som ännu inte har full kontroll, balans och dessutom ska hoppa. Humlan har gått i framvikt sedan hon föddes = inflammation i frambenen = ohållbart. 
 
 
Så hur sätter man en häst i egen balans och får den att jobba med bakdelen? Det kan man såklart göra på en mängd olika sätt. Det jag tycker är enklast och som fungerar bäst för mig är: 
1. Övergångar
2. Öppnor. 
 
Detta är självklart individuellt för olika hästar och ryttare beroende på hur de rör sig, var deras stelheter sitter, ålder, utbildningsgrad etc. Individen är ju viktigast att utgå ifrån i alla lägen. Slutor, bakdelsvändningar och andra "krumelerurer" kan givetvis också funka men jag utgår ifrån det som har fungerat bäst för mig. Övergångar och tempoväxlingar kan och ska iallafall alla hästar kunna, haha. 
 
Men det låter ju jättesimpelt tänker ni, eller hur?  Övergångar och öppnor så är hästen snart balanserad och fin. Nja, alltså kruxet här är att det ska göras utan tyglar. Dvs; ni ska inte ta hästen i munnen. Öppnorna gör ni genom vikt och skänkel och övergångarna med vikt och skänkel. Vikt och skänkel, vikt och skänkel. Inga jävla drag i munnen. För det är ju oftast i munnen hästen balanserar sig om den tappar balansen. Då hänger den sig i handen och så sitter man där sen, med 200kg framntunghet i händerna. Mindra nice. Hur gör man då, när hästen tappar balansen och vill ta stöd i handen? För det kommer ju hända. Garanterat. Enkelt: släpp tygeln! 
 
Det var verkligen raketforskning för mig när jag började rida på detta sätt. Vadå släppa tygeln?!?! Yttertygeln också??! BÅDA tyglar?? SAMTIDIGT?? Ska man inte "lyfta upp" hästen med upplyftande tygeltag? Was?!?! Men tro mig när jag säger att det är så JÄKLA effektivt. Iom man konsekvent släpper tygeln när hästen vill hålla balansen i dina händer så kommer den väldigt snart att inse att den måste hålla balansen själv. Och då kommer den också att göra det. Jag vill hela tiden rida hästen "bort från handen", särskilt i början av utbildningen när hästen ofta gärna vill lägga sig framåt på bogarna (=i handen) och det gör jag genom att helt enkelt lätta på tygeln så att det inte finns någon hand att ta tag i. Problem solved. 
  
 
 
Ett problem som dyker upp här i mitt resonemang är att ryttare med hästar som är lätta i munnen kommer att tycka att hästen är balans och på bakdelen bara för att den är lätt i munnen. Det är ju givetvis inte sant. Grunden i detta är ju att hästen är lösgjord och genom kroppen och genom sin bakbensaktivitet och egna balans kan ha en fjädrande kontakt i munnen. En häst som rullar ihop sig i en boll kan vara jättelätt i handen, men den är inte i balans och mest troligt inte heller på bakdelen. Samma sak för en häst som springer med huvudet rakt upp.  Balans och "ärlig" lätthet i munnen uppnår man när hästen bär sig med bakben som kröks (dvs böjs vid hasen - mer eller mindre beroende på styrkegrad) under kroppen och en bärande, avspänd överlinje där man rider med hjälp av vikt och skänkel. DET är balans och bakdel för mig. Och det kan ni alltså träna på genom att rida öppnor och övergångar på raka och böjda spår med så lite tygelhjälper som möjligt i alla moment - såväl vändningar på volten som själva övningen - övergången/öppnan/whatever. 
 
När hästen väl hittat sin balans - DÅ kan man börja prata om att flytta tyngdpunkten från inner till ytter bakben och använda tyglarna till att böja eller liknande. Men FÖRST måste hästen vara lösgjord och balanserad i mina ögon.  För är den inte det så kommer den att använda tygeltagen som en balanshjälp. Och det vill jag INTE ha i mina hästar. De har 4 ben att stå på, de kan (OCH SKA) hålla balansen själva, haha. 
 
Så, för er som inte orkade läsa hela: i mina ögon är nyckeln till en hållbar häst en balanserad häst. 
 
 

Godmorgon lillördag

Godmorgon på er!
 
Hoppas ni sovit gott, för det har då inte jag gjort, haha. Min säng är flyttat till kontoret for the time being för att takfönstret ska kunna monteras i sovrummet. Den kunde inte stå mot en vägg där och iom att det är en kontinentalsäng så  har den ju ingen ram = alla kuddar bara for runt som asplöv och landade ib 99% av fallen på golvet = INTE UNDER MITT HUVUD. Alldeles för varmt var det också. Ja ni hör ju. Haha. 
 
Anyhow! Sitter och kollar ut över min lilla sjö och min vik är faktiskt frusen nu och har haft en liten isskorps sedan igår morse. Utsikten är dock lika bedårande för det, och oavsett vad alla andra säger om avstånd, tillgänglighet osv kan jag inte låta bli att bara älska det här stället. Min plats på jorden. Jag skulle inte vilja ha det på något annat sätt än såhär. ❤️ 
 
 
 
Bägge hästar ska såklart motioneras idag. Hampus får en tur ute i skogen eftersom han fortfarande är en aaaning svullen i frambenet med alla småsår. Inte för att jag tror för en sekund att det påverkar honom speciellt mycket, jag menar alla kan väl springa fast man har lite småsår på ena benet. Men jag tycker dessutom att han förtjänar en lugnare vecka efter sina fantastiskt fina hoppning i helgen. 
   Humlis får också ta en vanlig skrittur på hårt underlag idag. Övergångar i miljontal för henne, oavsett var jag rider. Jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen jobba på bakdelen - lite så är hennes planering nu och för alltid om hon nåogonsin ska bli hållbar, haha.. 
 
Innan dess ska vi dock förhoppningsvis montera klart takfönstret, ni får se resultat sen isåfall! Ciao!
 
 

RSS 2.0